O computador lotado de abas abertas, o celular vibrando sem parar com notificações de redes sociais, enquanto a televisão segue, no fundo, ligada em um volume quase irritante. A mesa de estudos, uma bagunça: cadernos empilhados, canetas espalhadas e fios embolados. Se essa cena parece familiar, então está na hora de aprender a como preparar um ambiente de estudo produtivo na pós EAD.
Isso porque, apesar de um dos grandes benefícios do estudo online ser a flexibilidade de estudar quando, como e onde quiser, você precisa saber que, dependendo do local que escolher para consumir o conteúdo preparado, você não conseguirá estudar de modo produtivo.
Confira, agora, algumas dicas que podem te ajudar na organização e eficiência do seu espaço de estudo.
Como preparar um ambiente de estudo produtivo na pós EAD?
1. Escolha o local adequado
A escolha do local é muito importante, por isso é nossa primeira dica. Opte por um lugar que dê check nestas duas características:
- Silencioso: escolha um lugar tranquilo, que esteja longe de distrações e barulhos que irão atrapalhar sua concentração;
- Privado: se for possível, escolha um cômodo da sua casa com menos circulação. Um ambiente em que só você está pode ajudar a manter o foco todo nos estudos.
2. Organize o espaço
É preciso estar em um lugar que seja calmo e tranquilo, mas também organizado e bem preparado para você.
- Invista em mesas e cadeiras ergonômicas. O conforto é essencial, ainda mais se você for do time dos que preferem se dedicar a longas horas de estudo;
- Iluminação adequada também é essencial. Uma boa iluminação, de preferência natural, é sempre bem-vinda. Caso você estude à noite, use uma luminária com luz branca para te despertar para os estudos.
3. Ferramentas e recursos
É importante ter também algumas ferramentas e recursos que te ajudarão a aproveitar ao máximo os conteúdos acadêmicos. Confira o que é interessante ter na mesa:
- Fones de ouvido: essencial para assistir as videoaulas;
- Materiais de estudo como caderno ou agenda para anotar os pontos mais importantes e organizar suas atividades.
4. Gestão do tempo
Tão importante quanto o ambiente em que está, é a sua própria organização. O cronograma de estudos precisa existir, com os horários específicos para estudar definidos e a força de vontade para cumprir essas metas.
- Você pode utilizar algumas técnicas de gestão de tempo para te ajudar, como, por exemplo, o método Pomodoro, em que você estuda de modo intenso por 25 minutos seguidos e descansa por 5 minutos. Esse método promete aumentar a produtividade.
5. Minimize suas distrações
Visando diminuir ao máximo suas distrações, separamos duas das maiores causas de divagação nos estudos e pensamos como você pode eliminá-las:
- Mantenha o seu espaço de estudo limpo e organizado, para evitar distrações visuais. É comum que, em um momento de desconcentração, você preste muita atenção nos objetos que estão em seu campo de visão. Por isso é importante manter o local limpo;
- Mantenha o seu celular no modo silencioso ou utilize aplicativos que bloqueiam notificações durante o período de estudos. Evite distrações digitais!
Dica: existem alguns aplicativos que incentivam o foco e o autocontrole, e a cada 30 minutos sem mexer no celular você ganha uma semente virtual para cultivar!
6. Motive-se!
Mantenha-se motivado, obtendo clareza sobre os seus objetivos acadêmicos e pessoais com o curso. É interessante também criar metas de curto prazo, para que vibre com essas pequenas conquistas ao longo do curso.
Entenda de que maneira você pode se recompensar com sua dedicação. Existem alunos que estabelecem recompensas para quando alcançam determinadas metas. Essas recompensas podem ser desde uma caminhada, um lanche que está com vontade, ou relaxar no videogame entre as aulas.
7. Cuide do seu bem-estar
Lembre-se de fazer pausas regulares para descansar a mente e os olhos, além de manter sempre uma garrafa de água por perto e fazer refeições balanceadas.
Também é importante incluir em sua rotina atividades físicas para manter o corpo e a mente saudáveis, além de fazer pequenas pausas entre as aulas para se alongar e se movimentar um pouco, aliviando a tensão.
8. Utilize tecnologias e ferramentas online
Existem várias ferramentas online que podem te ajudar a manter o foco, como apps de produtividade que ajudam a gerenciar tarefas, organizar suas notas ou ainda armazenar e acessar todos os seus materiais de estudo.
Ao seguir essas dicas, seu ambiente de estudo se tornará mais propício à produtividade, ajudando-a a aproveitar ao máximo seu curso de pós-graduação digital. E, agora que já sabe como ter um ambiente de estudo produtivo na pós EAD, que tal saber mais sobre a pós-graduação 100% online UPF? Inscreva-se já e inicie sua jornada rumo à excelência. Bons estudos!
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